TRE® (Trauma Release Exercises) jest to system ćwiczeń umożliwiający wypracowanie nowych strategii radzenia sobie z zarządzaniem stanami emocjonalnymi, motywacją, komfortem życia oraz aktywnym dbaniem o własne zdrowie i profilaktykę chorób cywilizacyjnych.
W wyniku tłumienia emocji podczas codziennych czynności zawodowych i osobistych energia zostaje skumulowana w mięśniach, co prowadzi do przewlekłych napięć i powstawania innych objawów chorobowych związanych z kumulacją mikrourazów psychicznych i przewlekłym stresem.
Celem sekwencji ćwiczeń TRE jest powrót do naturalnych mechanizmów autoregulacji organizmu poprzez wywołanie drżenia. Celem tego drżenia jest rozładowanie każdego napięcia, które zostało zapisane w ciele.
Zapraszam do kontaktu w celu umówienia się na sesje indywidualne oraz grupowe TRE®.
Sesje indywidualne odbywają się:
w Gdańsku Oliwie na ul. Leśnej 4 m.3
Sesje grupowe są na ten moment zawieszone. Obecnie odbywają się na zlecenie już zebranej grupy.
Prowadzę sesje TRE® dla dzieci, od 8-go roku życia (jeśli jest możliwość to również dla młodszych dzieci).
Wykonuję również sesje, najczęściej indywidualne, z osobami niepełnosprawnymi i niewidomymi.
Zarówno na sesje indywidualne, jak i grupowe można wykupić karnet i voucher prezentowy.
